МБОУ «Школа-гимназия, детский сад № 25» г. Симферополя







Новости


17.10.2019
Спортивное развлечение в детском саду.
Развлечение "Ловкие, сильные, смелые" провела инструктор по физ.культуре Краснова В.В.

17.10.2019
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
телефон доверия

16.10.2019
Консультации для педагогов ДОУ.
Провели воспитатель группы 03 Муратова Л.И. мастер-класс "Лепбук-технология" и педагог-психолог Соболева Е.С. семинар-консультацию "Как помочь тревожному ребенку".

13.10.2019
Выставка "Осенний вернисаж" в детском саду.
С 07.10 по 11.10.2019г. в холле детского сада была организована выставка детских работ, посвященная осени.

11.10.2019
Прием в детскую организацию "Радуга"
Прием в детскую организацию "Радуга"

11.10.2019
Общесадовское родительское собрание в ДОУ "Задачи на учебный год"
На собрании выступали зам.дир.по метод. и воспитательной работе Пальчикова Т.А., учитель нач.классов Капелистая, педагог-психолог Соболева Е.С., мед.сестра Гурина О.

Все новости

Охрана труда

 

Как преодолеть психологический стресс в педагогической деятельности

Тематика Всемирного дня Охраны труда 28 апреля 2016 года:

«Стресс на рабочем месте: коллективный вызов»

 

Труд учителя входит в группу профессий с большим числом стресс-факторов, что в свою очередь, предъявляет повышенные требования к такой ее характеристике как стрессоустойчивость.

Стресс и дистресс   в нашей жизни

Стресс - неспецифическая реакция организма на любое неблагоприятное воздействие.

Дистресс – перенапряжение адаптационных механизмов, которое оказывает отрицательное влияние на деятельность человека, вплоть до проблем со здоровьем.

Преодоление  факторов стресса

Личные  факторы

•         Хорошо  организовать  свою  работу

•         Правильно  распределить  рабочее  время      ( тогда  вы  избавитесь  от  страха  не  успеть,         не  закончить)

•         Реально  оценивать  уровень  социальной        компетенции  учителя ( привлекать  психологов             для  решения  конфликтных  ситуаций

   

 ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРЕССА

1.     Способы релаксации

2.    Физическая активность

3.    Компенсационное проведение свободного времени

4.   Фокусировка на положительных чувствах

5.     Способность быстро решать мелкие проблемы.

6.     Обращение  к   психологу

•      Совместное  проведение  праздников

•      Групповые  занятия,  тренинги  по преодолению  стрессов

•      Групповые  занятия  для  учителей   по аэробике,  лечебной  физкультуре

•       Коллективные  поездки  на  природу, по  городам  России

Посещение  музеев,  театров

 

 

Памятка педагогу.

v НЕ скрывайте свои чувства. Проявляйте ваши эмоции и давайте вашим друзьям обсуждать их вместе с вами.

v НЕ избегайте говорить о том, что случилось. Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими.

v НЕ позволяйте вашему чувству стеснения останавливать вас, когда другие предоставляют вам шанс говорить или предлагают помощь.

v НЕ ожидайте, что тяжелые состояния, характерные для выгорания, уйдут сами по себе.

v Если не предпринимать мер, они будут посещать вас в течение длительного времени.

v Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений.

v Проявляйте ваши желания прямо, ясно и честно, говорите о них семье, друзьям и на работе. 

Постарайтесь сохранять нормальный распорядок вашей жизни, насколько это возможно.

Стресс – общее напряжение    организма, возникающее под воздействием чрезвычайного раздражителя. Наиболее    стрессовыми считаются три профессиональные сферы: здравоохранение, правоохранительные органы и образование.